Falar de praias em Portimão é falar da meca dos desportos náuticos no Algarve. As praias da Rocha e de Alvor, são ideais para a prática desse tipo de desportos.

A praia da rocha é uma praia urbana, que em seu redor, cresceram hoteis, apartamentos, casas, serviços publicos e de lazer.
Esta praia conta com imensos atractivos turisticos e de numerosas possibilidades para disfrutar do seu tempo livre durante as suas férias.

Pelo contrário, a cerca de 3 ou 4 km do nucleo urbano de Portimão, encontra-se a praia de Alvor, uma referencia mundial dos circuitos internacionais de Kitesurf e windsurf. Isto deve-se á qualidade do vento e das ondas que se fazem sentir na zona.